2018年05月25日
リラックスするならガムをかめ(*^-^*)
皆さんこんにちは♪
Jackです★
緊張・・・ 誰もが一度は体験した事があると思います。
Jackはしょっちゅう体験してますが(笑)
人それぞれ 緊張する場面は違うと思います。
人の前で話しをする時 目上の人と話す時 失敗出来ない時 面接を受ける時 など
いろんな緊張があると思いますが、、、
僕が一番多く直面するのは、バレーの試合をしている時です★
ここで決めれば勝てる・流れが変わる そういう大事な場面で如何に緊張せず、本来の力を発揮するかが
重要なシチュエーションがよくあるわけですよ(笑)
まぁどちらかと言うと、あまり緊張しない方ではあるし、顔に出さないタイプなので
緊張していても、相手には分からないってことが多いんですが、ことスポーツにおいては
緊張していると、１００％の力を出せないので、ダメなんですよね((+_+))
部活やスポーツをされている方は良く耳にすると思いますが、、、
「リラックス リラックス♪ 深呼吸して肩の力を抜け～」 という監督やコーチ メンバーからの声・・・・
気持ちは分かりますが、ハッキリ言ってこんなんじゃ 全然緊張はほぐれません(笑)
こんな感じには到底なれませんね(笑)
そんな時は！！！
ガムを噛むといいんです♪
実は医学的にも証明されていて、ガムを噛むことにより、心拍数を１２０～１３０くらいに整えてくれるそうです★
この数値は運動・スポーツをするのに適している心拍数らしいですよ♪
緊張していると、心拍数はかなり上がっているので、ガムを噛めば高ぶった気持ちを抑えてくれる働きがあるんですね～
メジャーリーグでもガムを噛んでいる選手がいますが、なるほど、そういう理由だったんですね(*'ω'*)
他にもこんな効果が・・・
・・・というのを、数年前に知り、試合とかでも実行していたんですよ(*^-^*)
ただ・・・日本は特にでしょうけど、見た目にとらわれ過ぎているというか・・・堅苦しいというか
本質を知らずに決めつけたりする所があるじゃないですか((+_+))
どこかの試合で主審に怒られた事がありまして(笑)
「なんでダメなんですか？」
と言っても ダメだから・・・ 普通ガム噛んでしないだろ・・・
そんな一辺倒な答えのみ((+_+))
まぁいいや・・・と思ってちゃんと従ってガムを出して続行していたんです。
そこまではまだいいですよ。
その試合は準決勝の時だったんですけど、決勝の相手に・・・・
飴を舐めてる人がいたんです。
そりゃーーーすぐにさっきの主審に言ってやりましたよ( ｀ー´)ノ
「あの人、飴舐めてません？ いいんですか？」って優しくね・・・
すると 「のど飴らしいからいいんです」
はぁーーー？？？？ ってなりますよね(笑)
ガムは見た目も相手に対して失礼だとかそのあと言い出し・・・
のどを痛めてるから仕方がないとかも・・・・・・・
こっちは最高のプレーをする為に噛んでるんじゃーーーーと言いたいのをグッと我慢して・・・
その相手をけちょんけちょんにして憂さ晴らししました( ｀ー´)ノ
いや～しかし偏見というか、変な考え方とかいっぱいありますよね((+_+))
そういう自分も他の人からしたら変なのかもしれないし( ;∀;)
でも、あの主審の言ってることはオカシイって思った日でした(笑)
それでは今日はこの辺で♪また次回の更新をお楽しみに～
ネットショップも是非チェックしてみて下さいね(^^)/♪
http://awzakka.ocnk.net/new
魔女のひとりごと(^_-)-☆ 情報サイトmitenにお店の情報
http://www.miten.jp/miten/modules/minidiary/?req_uid=21247
Angelのひとりごと(^^)/ Facebook
https://www.facebook.com/zakkaaw
Jackです★
緊張・・・ 誰もが一度は体験した事があると思います。
Jackはしょっちゅう体験してますが(笑)
人それぞれ 緊張する場面は違うと思います。
人の前で話しをする時 目上の人と話す時 失敗出来ない時 面接を受ける時 など
いろんな緊張があると思いますが、、、
僕が一番多く直面するのは、バレーの試合をしている時です★
ここで決めれば勝てる・流れが変わる そういう大事な場面で如何に緊張せず、本来の力を発揮するかが
重要なシチュエーションがよくあるわけですよ(笑)
まぁどちらかと言うと、あまり緊張しない方ではあるし、顔に出さないタイプなので
緊張していても、相手には分からないってことが多いんですが、ことスポーツにおいては
緊張していると、１００％の力を出せないので、ダメなんですよね((+_+))
部活やスポーツをされている方は良く耳にすると思いますが、、、
「リラックス リラックス♪ 深呼吸して肩の力を抜け～」 という監督やコーチ メンバーからの声・・・・
気持ちは分かりますが、ハッキリ言ってこんなんじゃ 全然緊張はほぐれません(笑)
こんな感じには到底なれませんね(笑)
そんな時は！！！
ガムを噛むといいんです♪
実は医学的にも証明されていて、ガムを噛むことにより、心拍数を１２０～１３０くらいに整えてくれるそうです★
この数値は運動・スポーツをするのに適している心拍数らしいですよ♪
緊張していると、心拍数はかなり上がっているので、ガムを噛めば高ぶった気持ちを抑えてくれる働きがあるんですね～
メジャーリーグでもガムを噛んでいる選手がいますが、なるほど、そういう理由だったんですね(*'ω'*)
他にもこんな効果が・・・
・・・というのを、数年前に知り、試合とかでも実行していたんですよ(*^-^*)
ただ・・・日本は特にでしょうけど、見た目にとらわれ過ぎているというか・・・堅苦しいというか
本質を知らずに決めつけたりする所があるじゃないですか((+_+))
どこかの試合で主審に怒られた事がありまして(笑)
「なんでダメなんですか？」
と言っても ダメだから・・・ 普通ガム噛んでしないだろ・・・
そんな一辺倒な答えのみ((+_+))
まぁいいや・・・と思ってちゃんと従ってガムを出して続行していたんです。
そこまではまだいいですよ。
その試合は準決勝の時だったんですけど、決勝の相手に・・・・
飴を舐めてる人がいたんです。
そりゃーーーすぐにさっきの主審に言ってやりましたよ( ｀ー´)ノ
「あの人、飴舐めてません？ いいんですか？」って優しくね・・・
すると 「のど飴らしいからいいんです」
はぁーーー？？？？ ってなりますよね(笑)
ガムは見た目も相手に対して失礼だとかそのあと言い出し・・・
のどを痛めてるから仕方がないとかも・・・・・・・
こっちは最高のプレーをする為に噛んでるんじゃーーーーと言いたいのをグッと我慢して・・・
その相手をけちょんけちょんにして憂さ晴らししました( ｀ー´)ノ
いや～しかし偏見というか、変な考え方とかいっぱいありますよね((+_+))
そういう自分も他の人からしたら変なのかもしれないし( ;∀;)
でも、あの主審の言ってることはオカシイって思った日でした(笑)
それでは今日はこの辺で♪また次回の更新をお楽しみに～
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2018年05月18日
紫外線と暑さ対策に☆
皆さんこんにちは♪
Jackです(*^-^*)
昨日は暑かったですねぁ((+_+))
最高気温が３２度もあったそうですわ・・・・
暑いはずだ・・・・・・・
でも、、、寒いよりはいいです(笑) Jackは寒さに弱いので('Д')
ってことで、そろそろ暑さ対策や紫外線対策しなきゃですね($・・)/~~~
まぁ・・・紫外線は年中対策が必要だと言われていますが( ..)φメモメモ
ここ数年は家の中でも熱中症になってしまうほどの猛暑が到来しますからね～
家の中に入る日差しを少しでも防ぎ、暑さと紫外線を凌ぐことが大切です。。。
一体どうすれば。。。
そんな時にはこれ！！！
ｍｔさんのshade（シェード） これがおススメです(*^-^*)
これは、なんと紫外線を９９％カットしてくれる優れもので、マステのように貼って剥がせてが
可能なので、とっても便利♪
いろんな柄もあるので、壁紙としても使えますし、窓ガラスに貼ればオシャレな窓に変身し
紫外線も暑さも凌げる便利アイテムです☆
簡単に貼れて 失敗しても剥がせて、また貼れるので、ちょっと不器用だって方でも大丈夫です(^^♪
１シーズン使うも良し、季節ごとに変えるも良し、その日の気分で変えるも良しです( *´艸｀)
そんなとっても便利でオシャレなアイテム ただいま絶賛販売中です(#^^#)
こんなステンドグラス柄もありますよ♪
ものすごくゴージャスになりますよ( *´艸｀)
是非お店に来て好きな柄を選んで、お部屋をオシャレにアレンジして下さいね♪
では今日はこの辺で☆彡
水分補給もこまめにして下さいね♪
それではまた次回の更新をお楽しみに～
ネットショップも是非チェックしてみて下さいね(^^)/♪
http://awzakka.ocnk.net/new
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Jackです(*^-^*)
昨日は暑かったですねぁ((+_+))
最高気温が３２度もあったそうですわ・・・・
暑いはずだ・・・・・・・
でも、、、寒いよりはいいです(笑) Jackは寒さに弱いので('Д')
ってことで、そろそろ暑さ対策や紫外線対策しなきゃですね($・・)/~~~
まぁ・・・紫外線は年中対策が必要だと言われていますが( ..)φメモメモ
ここ数年は家の中でも熱中症になってしまうほどの猛暑が到来しますからね～
家の中に入る日差しを少しでも防ぎ、暑さと紫外線を凌ぐことが大切です。。。
一体どうすれば。。。
そんな時にはこれ！！！
ｍｔさんのshade（シェード） これがおススメです(*^-^*)
これは、なんと紫外線を９９％カットしてくれる優れもので、マステのように貼って剥がせてが
可能なので、とっても便利♪
いろんな柄もあるので、壁紙としても使えますし、窓ガラスに貼ればオシャレな窓に変身し
紫外線も暑さも凌げる便利アイテムです☆
簡単に貼れて 失敗しても剥がせて、また貼れるので、ちょっと不器用だって方でも大丈夫です(^^♪
１シーズン使うも良し、季節ごとに変えるも良し、その日の気分で変えるも良しです( *´艸｀)
そんなとっても便利でオシャレなアイテム ただいま絶賛販売中です(#^^#)
こんなステンドグラス柄もありますよ♪
ものすごくゴージャスになりますよ( *´艸｀)
是非お店に来て好きな柄を選んで、お部屋をオシャレにアレンジして下さいね♪
では今日はこの辺で☆彡
水分補給もこまめにして下さいね♪
それではまた次回の更新をお楽しみに～
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2018年05月11日
九州のお話☆
皆さんこんにちは♪
Jackです★
今日はちょっと九州の話をしたいと思います。
九州ってなんで九州と呼ばれているか知っていますか？
長崎・福岡・佐賀・大分・熊本・宮崎・鹿児島 沖縄を入れたとしても・・・・
８県しかありませんね。 なのに九州・・・((+_+)) なんで？ってなりますよね(笑)
その謎は・・・こういう事でした。
昔の国名が九つだったからなんです♪
豊前・豊後・筑前・筑後・肥前・肥後・日向・大隈・薩摩 の九つ で九州 なるほどですね☆
州に当てはめるとこんな感じみたいです★
・豊前・豊後を合わせて【豊州（ほうしゅう）】 今の北九州＋大分
・筑前・筑後を合わせて【筑州（ちくしゅう）】 今の福岡
・肥前・肥後を合わせて【肥州（ひしゅう）】 今の佐賀＋長崎＋熊本
・日向が【日州（にっしゅう）】 今の宮崎
・大隈が【隈州（ぐうしゅう）】 今の東鹿児島
・薩摩が【薩州（さっしゅう）】 今の西鹿児島と鹿児島
この九つの国にはそれぞれ特徴があり、なるほどなってなる事が今でも残っているそうですよ☆
豊州 「北九州と大分」を合わせた州
福岡県には、福岡市と北九州市という二大１００万都市がありますが、どちらの街も市民も、まったく性格や気質が違うようで
北九州の人は、福岡の人に比べて、明らかにオットリしている♪
福岡の人は早口で話すが、北九州の人はゆっくり話す。これは大分の人と似ているようです。
北九州人と大分人は極めて性質が似ているのは、同じ豊州人だからなんでしょうね(*'ω'*)
筑豊、という地名がありますよね。炭鉱で有名だってそうですが これは、筑州と豊州にまたがっているから"筑豊"、というそうです。
ナルホドですね♪
筑前と筑後を合わせて筑州 この筑州は古い呼び名で「筑紫（ つくし）」というそうで
「筑紫もち」という地元銘菓の名はこれが由来だそうです★
肥前と肥後を合わせた肥州は、昔は"火州"と書かれていたそうで 熊本へ行くと、「火の国へようこそ」と書かれている
ことがあるのを見かけた事ありませんか？
これは火州が由来だったんですね～( ..)φメモメモ
日向は"ひゅうが"と読みますが、古い読みで「ヒムカ」と読みますね☆
「ひむかの黒馬」という焼酎がありますが、昔はヒムカと読んでいたからなんですね♪
今の鹿児島県 薩摩と大隈 これは桜島をはさんで西が薩摩半島、東が大隈半島、という
地名そのままなんですね(*'ω'*)
薩摩隼人（さつまはやと）という言葉があるそうで、思慮深く無口だが、いざ戦いとなると滅法強いオトコ、という意味。
実はこの薩摩隼人、もともとは、「思慮深く無口な薩摩隼人」と、「喧嘩が大好きな大隈隼人」
この二つの性質が合わさって、薩摩隼人になったみたいです。
西郷隆盛の最期の戦いとなった「西南戦争」は有名ですよね☆
その西郷さんは薩摩隼人 争った相手の桐野利秋は大隈隼人で二人の呼吸の不一致で巻き起こった
戦いだったんですね((+_+))
・・・と、なんで九州と呼ぶのかって話がかなり膨らんでしまいましたが(笑)
地元 九州に居ながら、意外と知らないことも沢山ありますね( ;∀;)
まだまだ なるほどなって思うようなことがありそうなので、調べてみようと思いました♪
それでは今日はこの辺で♪
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Jackです★
今日はちょっと九州の話をしたいと思います。
九州ってなんで九州と呼ばれているか知っていますか？
長崎・福岡・佐賀・大分・熊本・宮崎・鹿児島 沖縄を入れたとしても・・・・
８県しかありませんね。 なのに九州・・・((+_+)) なんで？ってなりますよね(笑)
その謎は・・・こういう事でした。
昔の国名が九つだったからなんです♪
豊前・豊後・筑前・筑後・肥前・肥後・日向・大隈・薩摩 の九つ で九州 なるほどですね☆
州に当てはめるとこんな感じみたいです★
・豊前・豊後を合わせて【豊州（ほうしゅう）】 今の北九州＋大分
・筑前・筑後を合わせて【筑州（ちくしゅう）】 今の福岡
・肥前・肥後を合わせて【肥州（ひしゅう）】 今の佐賀＋長崎＋熊本
・日向が【日州（にっしゅう）】 今の宮崎
・大隈が【隈州（ぐうしゅう）】 今の東鹿児島
・薩摩が【薩州（さっしゅう）】 今の西鹿児島と鹿児島
この九つの国にはそれぞれ特徴があり、なるほどなってなる事が今でも残っているそうですよ☆
豊州 「北九州と大分」を合わせた州
福岡県には、福岡市と北九州市という二大１００万都市がありますが、どちらの街も市民も、まったく性格や気質が違うようで
北九州の人は、福岡の人に比べて、明らかにオットリしている♪
福岡の人は早口で話すが、北九州の人はゆっくり話す。これは大分の人と似ているようです。
北九州人と大分人は極めて性質が似ているのは、同じ豊州人だからなんでしょうね(*'ω'*)
筑豊、という地名がありますよね。炭鉱で有名だってそうですが これは、筑州と豊州にまたがっているから"筑豊"、というそうです。
ナルホドですね♪
筑前と筑後を合わせて筑州 この筑州は古い呼び名で「筑紫（ つくし）」というそうで
「筑紫もち」という地元銘菓の名はこれが由来だそうです★
肥前と肥後を合わせた肥州は、昔は"火州"と書かれていたそうで 熊本へ行くと、「火の国へようこそ」と書かれている
ことがあるのを見かけた事ありませんか？
これは火州が由来だったんですね～( ..)φメモメモ
日向は"ひゅうが"と読みますが、古い読みで「ヒムカ」と読みますね☆
「ひむかの黒馬」という焼酎がありますが、昔はヒムカと読んでいたからなんですね♪
今の鹿児島県 薩摩と大隈 これは桜島をはさんで西が薩摩半島、東が大隈半島、という
地名そのままなんですね(*'ω'*)
薩摩隼人（さつまはやと）という言葉があるそうで、思慮深く無口だが、いざ戦いとなると滅法強いオトコ、という意味。
実はこの薩摩隼人、もともとは、「思慮深く無口な薩摩隼人」と、「喧嘩が大好きな大隈隼人」
この二つの性質が合わさって、薩摩隼人になったみたいです。
西郷隆盛の最期の戦いとなった「西南戦争」は有名ですよね☆
その西郷さんは薩摩隼人 争った相手の桐野利秋は大隈隼人で二人の呼吸の不一致で巻き起こった
戦いだったんですね((+_+))
・・・と、なんで九州と呼ぶのかって話がかなり膨らんでしまいましたが(笑)
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まだまだ なるほどなって思うようなことがありそうなので、調べてみようと思いました♪
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http://awzakka.ocnk.net/new
魔女のひとりごと(^_-)-☆ 情報サイトmitenにお店の情報
http://www.miten.jp/miten/modules/minidiary/?req_uid=21247
2018年05月04日
クーポンプレゼント★
皆さんこんにちは♪
Jackです(^^♪
先日、僕が担当している、雑貨Angel＆Witchのネットショップのメルマガ配信回数が
なんと２００回目を迎えました☆(*'ω'*)パチパチ
２００回記念を祝して・・・・・・嬉しいプレゼント企画を会員様限定で開催中です(^^)/
プレゼントゲットの為の条件は1つ☆ クイズに解答し正解すればOK(*'ω'*)
正解者全員にプレゼント致します☆
そのクイズに解答して見事正解した方には・・・・チョットお得にお買い物出来る
クーポンをプレゼント致します(*^-^*)
締め切りは５月５日までにしていますので、まだ会員登録していなかった～って方は
これを機会に登録して下さいね♪
今後もこういうイベント企画をしていこうと思っていますので(*^-^*)
今回のメルマガ配信２００回記念イベントの詳細はこちら★
※会員登録している方が対象で、締め切りは５月５日までとします。
嬉しいプレゼントは・・・・なんと 200円割引クーポンです♪ （200回記念に因んで(*'ω'*)）
1,000円以上のお買い物の時に使用可能で、ポイントも付きます☆
使用可能期間は配布後1ヶ月間です。
解答してくださった方には、個別でメールにて正解と正解者にはクーポンコードをお送り致します♪
クイズの答えはここに送って下さいね☆
【awzakka@yahoo.co.jp】
会員登録していない方はここからどうぞ♪
https://awzakka.ocnk.net/register
※お名前フルネームと答えを記載してメールしてね(^^)/
その他にも、Jackに応援メッセージやご意見なども書いてくれると嬉しいです♪
このイベントのクイズは、本日夕方配信するメルマガにもう一度記載しますので、そちらをご覧下さいね♪
今日はちょっとバタバタしているので、これで終わります( ;∀;)
次回は、九州ってなんで九州なの？ってお話をする予定ですので、次回の更新をお楽しみに(*'ω'*)
それでは今日はこの辺で♪
ネットショップも是非チェックしてみて下さいね(^^)/♪
http://awzakka.ocnk.net/new
魔女のひとりごと(^_-)-☆ 情報サイトmitenにお店の情報
http://www.miten.jp/miten/modules/minidiary/?req_uid=21247
Jackです(^^♪
先日、僕が担当している、雑貨Angel＆Witchのネットショップのメルマガ配信回数が
なんと２００回目を迎えました☆(*'ω'*)パチパチ
２００回記念を祝して・・・・・・嬉しいプレゼント企画を会員様限定で開催中です(^^)/
プレゼントゲットの為の条件は1つ☆ クイズに解答し正解すればOK(*'ω'*)
正解者全員にプレゼント致します☆
そのクイズに解答して見事正解した方には・・・・チョットお得にお買い物出来る
クーポンをプレゼント致します(*^-^*)
締め切りは５月５日までにしていますので、まだ会員登録していなかった～って方は
これを機会に登録して下さいね♪
今後もこういうイベント企画をしていこうと思っていますので(*^-^*)
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嬉しいプレゼントは・・・・なんと 200円割引クーポンです♪ （200回記念に因んで(*'ω'*)）
1,000円以上のお買い物の時に使用可能で、ポイントも付きます☆
使用可能期間は配布後1ヶ月間です。
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今日はちょっとバタバタしているので、これで終わります( ;∀;)
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